I-DEAL PSYCHOTHERAPY
Anadilde psikoterapi ve psikososyal destek hizmetleri
I-Deal Psychotherapy’e Hoşgeldiniz
I-Deal Psychotherapy mesleki deneyimini göç alanında geliştiren psikoterapist Gizem Köksal tarafından kurulmuştur. Gizem Köksal ruh sağlığı ve göç alanlarındaki deneyimiyle Londra Merkezi’nde bireysel psikoterapi, aile danışmanlığı, kurumsal ve bireysel göç odaklı danışmanlık alanlarında bireylere, ailelere ve kurumlara destek sunmayı hedeflemektedir. Londra ve çevresindeki danışanlarına yüz yüze diğer ülke ve şehirlerdeki danışanlarına çevrimiçi hizmetler sunmaktadır.
Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi’nde Bilişsel Terapilerinin Klinik Uygulamaları eğitimini burs hakkı kazanarak tamamlamıştır. Sanat Psikoterapileri Derneği’nde Sanat Terapilerine Giriş ve Travma ve Sahada Kullanılabilecek Sanat Terapisi Yöntemleri üzerine sertifika programlarına katılmıştır.
Psikanalitik kuram bilgisi ve deneyiminde derinleşmeye devam etmektedir. 2021 yılında Uluslararası Psikanaliz Birliği’ne bağlı PSİKE İstanbul’da psikanaliz formasyon eğitimine kabul almıştır.
İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde stajyer psikoterapist olarak başladığı mesleki deneyimine Sığınmacılar ve Göçmenlerle Dayanışma Derneği’nde klinik psikolog olarak devam etmiştir. Göç deneyimi alanında dört yıllık sivil toplum ve ruh sağlığı çalışamaları ardından kendi merkezinde bireysel olarak danışanlarına hizmet vermeyi sürdürmektedir. I-Deal Psychotherapy Merkezi’nin kurucusudur. İngiliz Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği (BACP) üyesidir.
Hizmetlerimiz
BİREYSEL PSİKOTERAPİ
Hepimiz ilişki dünyasının içine doğarız. İlişkiler ışığında bize bakanların gözünden kendimizi görmeye başlarız. Bu ilişkiler yetersiz kaldığında, darbe aldığında bu yetersizliği benliğin bir parçası olarak algılamaya başlarız. Bu bakış aldığımız kararlarda, hislerimizde ve kurduğumuz ilişkilerde temel bir rol oynar. Psikolojik şikayetler ve belirtiler benliğin uzlaşma çabasıdır. Psikoterapide de iyileştirici olan ilişkinin kendisidir. Güvenli ve yargısız bir alanda kişi kendi deneyimleri ve öyküsüne dair egemenlik kazanır. Psikoterapi süreçlerinde amacımız kendi anlamınızı ve sınırlarınızı keşfetmeye dair kapıyı aralamanızdır.
EBEVEYN DANIŞMANLIĞI
Ebeveyn olmak veya bebek beklemek duygusal olarak zorlu süreçlere yol açabilir. Ebeveynliğin ilk yıllarında kaygı, sosyal izolasyon ve evlilik problemlerinde görece artış deneyimlenebilmektedir. Bu süreçte duygusal ve sosyal olarak destek eksikliği psikolojik şikayetleri şiddetlendirebilmektedir. Bu deneyimler size tanıdık geliyorsa bireysel psikoterapi veya ebeveyn danışmanlık desteğine başvurabilirsiniz.Ebeveyn danışmanlık süreçlerinde hedefimiz iç kaynaklarınızı çocuğunuzu büyütmekten zevk almaya adayabilmeniz ve ebeveynliğe dair stresi azaltmanızdır.
GÖÇ ODAKLI BİREYSEL DANIŞMANLIK
Göç süreci göçmenin ruhsal istikrarını sekteye uğratır. Kimlikte süreksizlik hisleri ortaya çıkabilmektedir. Göç bireyin benlik gelişimi için gerekli olan onaylayıcı çevresel etkileşimden uzaklaşmasıyla sonuçlanabilir. Bu süreç doğası itibariyle kayıplar ve farklılaşan dış gerçeklik ile yas sürecini harekete geçirir. Göç sürecinin beraberinde getirdiği belirsizlikler kaygıya yol açabilmektedir. Tüm bu duygusal süreçlerle kimlik dönüşüm geçirir.
GÖÇ ODAKLI KURUMSAL DANIŞMANLIK
İşverenlerin kurumlarında etnik kültürel çeşitliliğin ihtiyaçlarını karşılayabilmesi ve ortaya çıkan çatışma süreçlerini farklılıkları gözeterek yönetmesi gerekir. Farklı etnik kültürleri barındıran kuruluşlara yönelik danışmanlık hizmetleri, kültürü çalışma alanının dışına yerleştirmek yerine, profesyonel ilişkinin merkezine yerleştirir. Bu şekilde, farklılıkları çalışanları güçlendirmek, güçlü yanlarını teyit etmek, kişisel ve kurum refahını artırmak için araç olarak konumlandırır. İşveren ve çalışanların psikolojik iyilik halinin desteklenmesi ve çalışma verimliliğinin arttırılması için göç odaklı profesyonel danışmanlık sunuyoruz.
PSİKOSOSYAL DESTEK
Psikososyal destek programları psikolojik iyilik halini desteklemekte ve zorluklarla başa çıkma yeteneklerini güçlendirmeyi hedeflemektedir. Psikososyal destek programları hem önleyici hem de iyileştirici olabilmektedir. Ruh sağlığı sorunları geliştirme riskini azalttığında önleyici, bireylerin ve toplulukların, olumsuz yaşam olaylarının etkilerinden kaynaklanabilecek psikososyal sorunların üstesinden gelmelerine ve bunlarla baş etmelerine yardımcı olduğunda tedavi edicidir. Psikososyal desteğin bu iki yönü, yeni krizler veya diğer zorlu yaşam koşulları karşısında dayanıklılığın geliştirilmesine katkıda bulunur. I-Deal Psikoterapi, bireylerin kendileriyle ve çevreleriyle olan etkileşimiyle özgüven ve içsel kaynaklarının gelişeceği fikrine dayanan toplum temelli psikososyal destek programları geliştirmektedir.
AKRAN GRUP ÇALIŞMALARI
Akran grupları, çocuk ve ergenlerin sosyalleşme sürecinde önemli bir rol oynamaktadır. Çocuk ve ergenler kendilerini keşfederek, yetişkin kontrolü olmadan üretken ve faydalı olan ilişkilerin bir parçası olma fırsatı bulur. Böylelikle kendileri için kararlar almaya ve kim olduklarını ifade etmelerine alan yaratırlar. Akran grupları aynı zamanda aile ve akran ilişkilerindeki çatışmaların yeniden deneyimlenebildiği bir alandır. Bu çatışmalar hem rekabeti hem de işbirliğini mümkün kılarak çocuk ve ergenleri yetişkin yaşamına hazırlar. I-Deal Psikoterapi 11-14 yaş grupları için 10 haftalık yapılandırılmış akran grupları düzenlemektedir.
Çalışma Alanları
I-Deal Psikoterapi, kişilerin sorunlarını çözmelerine, ilişkilerini sağlıklı bir şekilde sürdürmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olmak için psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmetleri vermektedir. Psikoterapist Gizem Köksal, yalnızca yetkin olduğu alanlarda, uzman olduğu yaklaşımlarla bilimsel ve etik ilkelere dayalı olarak hizmet vermektedir.
Depresyon
Kaygı Bozuklukları
Travma
Kayıp ve Yas
Obsesif ve Kompulsif Bozukluklar
Duygusal ve Mental Zorluklarla İlişkili Bedensel Semptomlar
Fiziksel ve Kronik Hastalıklara Bağlı Psikolojik Şikayetler
Göç ve Uyum Zorlukları
Zihinselleştirme Temelli Ebeveynlik
Boşanma ve Ayrılma Süreçlerine Bağlı Uyum Sorunları
Bağlanma ve İlişki Problemleri
I-Deal Psikoterapi Değerleri
I-Deal Psikoterapi’nin hizmetleri, araştırma temelli müdahaleler ve teorilere dayanır. Psikolojik hizmetler, bireyin kimliğinin tüm yönleriyle büyümesini teşvik edecek tek tedavi veya hizmet olmayabilir.Böyle zamanlarda danışanların potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için diğer tedavi sağlayıcılara ve/veya profesyonellere yönlendirilme yapılır. Bu bağlamda, misyonumuz danışanlarımızın psikolojik büyümesini teşvik etmek ve umudumuz, her bireyin psikolojik iyilik haline erişebilmesidir.
I-Deal Psikoterapi, danışanlarının psikoterapi ve danışmanlıktan memnuniyetini en üst düzeye çıkarmak için danışan odaklı, yetkin, profesyonel ve etik kalitede hizmetler sunmaktadır. Finansal, coğrafi ve psikolojik engeller de dahil olmak üzere psikoterapi hizmetine erişim engellerini göz önünde bulundurarak dünyanın farklı yerlerinde yaşayan Türkçe konuşan bireyler için psikolojik danışmanlık hizmetlerini ulaşılabilir hale getirmeyi amaçlamaktadır.
Psikoterapi sürecinde gönüllülük esastır. Psikoterapi ve psikolojik danışma ilişkisinde danışanın mahremiyeti korunur. Psikoterapi ve danışmanlık sürecinde paylaşılan bilgilerin tamamı uzman tarafından gizli tutulur ve danışanın izni olmadan kimseyle paylaşılmaz. Danışanın kendisine veya başkasına zarar verilmesi riski olduğu durumlarda danışana önceden bilgi verilerek gerekli kişi ve kurumların durum hakkında bilgilendirilmesi gerekebilmektedir. Psikoterapi ve danışmanlık sürecinde, uzmanın danışana mesleki kısıtlılık, yetersizlik ya da kişisel bir engel nedeniyle yardımcı olamadığı bir durum fark edildiğinde süreç sonlandırılmakta ve danışanın uygun desteği almak için başvurabileceği bir uzman ya da kuruma yönlendirilmesi yapılmaktadır.