Psikoterapi, profesyonel bir psikoterapistin yardımı ile kişilerin güvenli bir ortamda kendilerini açmalarına, sorunlarını dile getirmelerine yardımcı olan ve hem kendilerine hem de bu sorunların gelişimlerine dair farkındalık kazandıkları bir yöntemdir.

Günlük yaşam olaylarının tetiklediği stres ya da bireysel ya da kişilerarası çatışmalar bireysel psikolojik danışmanlık ile çözüme kavuşurken, çocukluk travmaları, çocuklukta oluşan cinsel istismar ve fiziksel istismar, travmalar, depresyon, yas süreci başta olmak üzere bir çok psiko sosyal sorun bireysel psikoterapiyi zorunlu kılabilir.

Psikoterapi süreçlerinde, bireyin duyguları, düşünceleri ve davranışları hakkında farkındalık kazanması amaçlanmakta, kişinin psikoterapiye gelme amacı doğrultusunda günlük, romantik-ailevi-sosyal ilişki problemleri, iş yaşamında karşılaşılan stres durumları ele alınmakta ve çözümlenmektedir. Psikoterapi sürecinde psikolojik dayanıklılığının güçlendirilmesi; bireyin karşılaştığı sorunlarla etkin bir şekilde baş etme becerisi kazanması amaçlanmaktadır.

Bireysel psikoterapi, kişinin kendi iç dünyasına bir tanık eşliğinde yaptığı bir yolculuktur. Psikoterapi ilişkisi yeniden keşif ve dönüştürme sürecidir. Deneyimlerine ve karşılaştığı problemlere farklı pencerelerden bakabilme becerisini kazanan danışan iç dünyası ile dış gerçekliği bütünleştirerek doyuma ve rahatlığa ulaşabilir.

Bireysel psikolojik danışmanlık hizmetinde kişi içinde bulunduğu durumu daha iyi analiz etme ve anlamlandırma, nedenlerini keşfetme, soruna farklı açılardan bakabilme becerilerini geliştirir. Psikolog / Psikoterapist danışanın yeni geliştirdiği bu becerilerini var olan sorununun çözümünde kullanmasına rehberlik eder.

Bireysel terapi, danışan ve psikolog/ psikoterapist arasında gizlilik ilkelerine ve etik kurallara bağlı kalınarak yürütülür.Seanslar danışanın ihtiyaçları, beklentileri ve hedeflerine göre şekillenir. İhtiyaç görülmesi durumunda psikiyatrist ile iş birliği içinde danışmanlık hizmeti verilebilmektedir.

Psikoterapiye ihtiyaç duyup duymadığınızdan emin değilseniz  aşağıdaki ifadeler ve sorulara verdiğiniz yanıtlar size yol gösterebilir.

Yapılan öngörüşmede şikayetleriniz dinlenir ve psikoterapistiniz kendi uzmanlık alanları odağında sizinle çalışıp çalışmayacağına dair sizi bilgilendirir. Şikayetleriniz farklı bir uzmanlık gerektiriyorsa psikoterapistiniz sizi bu uzmanlara yönlendirebilir. Psikoterapi süreci kişinin ihtiyacına göre şekillenir. Psikanalitik bir psikoterapi süreci  uzun dönemli ucu açık bir süreçtir. Minimum haftada bir sıklıkla yapılan görüşmelerin düzeni ve istikrarı bu süreçten yararlanabilmenizin temelidir. Psikoterapist ve danışan görüşme sıklığı ve terapi süresi konusunda işbirliği içindedir. İki tarafın da sürecin hedeflerine ulaştığında ortaklaşması noktasında psikoterapi termine edilir.

Psikanalitik Psikoterapi

Psikanalitik yönelimli psikoterapilerin uygulanmasında psikanalitik kuramdan yararlanılmaktadır. Bu uygulamada psikoterapi düzenli olarak haftada bir ya da iki kez yapılır. Psikanalitik psikoterapi, psikanalitik kuram çerçevesinde kapsamlı eğitim ve süpervizyon süreçlerinden geçmiş kişiler tarafından uygulanabilmektedir.

Psikanalitik yönelimli psikoterapilerde yaşanılan güncel meselelerin gelişiminde geçmiş yaşantıların etkisi ve bilinçdışı süreçlerin varlığı esas alınır. Bir bakıma psikoterapi süreci kişinin bir psikoterapistin eşliğinde kendi iç dünyasına dönebildiği bir yolculuktur. Bu yolculuk her kişinin kendi öznelliği ile farklılaşır ve psikoterapiye konu olan sorunlar geçmişin ve bilinçdışı süreçlerin anlamlandırılmasıyla başa çıkılabilir veya kabul edilir bir hal alır.